Warsztaty

02 grudnia 2021 / ONLINE

lekcja czwartkowa


Zapraszam dziś o 19 na lekcję Metody Feldenkraisa ONLINE 

UWAGA ponieważ były problemy z logowaniem się do spotkania, to za każdym razem będzie inny , na nowo generowany link do każdego spotkania. Zatem jak chcesz wejść na zajęcia musisz za każdym razem wejść tutaj na moją stronę i pobrać ten link poniżej, bo za każdym razem będzie on inny. Mam nadzieję że to ułatwi logowanie osobom (w tym mnie) które czasem miały z tym trudności . Link będzie też publikowany na FB danego dnia, więc można go pobrać również stamtąd

Lekcje regularne są dla wszystkich chętnych, początkujących i tych którzy już Metodę znają. Dla tych którzy robią to dla siebie jak i tych którzy poza pracą własną, pragną wykorzystać zdobytą wiedzę w pracy z innymi. Po lekcjach mamy chwilę czasu na rozmowę, więc jeśli masz jakieś pytania dotyczące metody czy danej konkretnej lekcji czy też chcesz podzielić się swoimi doświadczeniami to, po lekcji zwykle jest na to czas.

 

miejsce platforma ZOOM

link do lekcji


https://us02web.zoom.us/j/81363223756?pwd=alNyb2l0cWdHaG44NldOTjY3eDUvQT09

Meeting ID: 813 6322 3756
Passcode: 203474

 

NIE TRZEBA SIĘ ZAPISYWAĆ, POBIERZ LINK I DOŁĄCZ DO ZAJĘĆ

CENA

za zajęcia ONLINE

30 zł za jedne zajęcia w danym tygodniu lub

40 zł jeśli uczestniczy się w dwóch lekcjach w danym - tym samym - tygodniu.

Można opłacać za cały miesiąc z góry lub - i tak jest najwygodniej - na koniec miesiąca jeśli ktoś nie jest pewien w ilu zajęciach może uczestniczyć. Wtedy można na koniec miesiąca podliczyć te, w których się uczestniczyło i za tyle zapłacić. Jest to też o tyle wygodne, że czasem może się zdarzyć, że zerwie się połączenie i nie można wziąć udział w zajęciach. Opłaty można dokonywać za pojedynczą lekcję, można na koniec tygodnia lub koniec miesiąca po podliczeniu wszystkich lekcji. Jak Ci wygodnie

Jeśli nie możesz uczestniczyć a chcesz zrobić daną lekcję w swoim czasie to napisz maila, poślę Ci ją a opłata jest taka jak za uczestnictwo w lekcji .

Oczywiście jeśli na jednej podłodze ćwiczy rodzina to opłata jest tylko za jedną osobę.

 

opłatę należy wnieść na konto 87 1140 2004 0000 3102 3404 7817 tytułem lekcja na dany dzień (lub tydzień lub miesiąc)

Wiem że sytuacja dla wielu osób teraz jest naprawdę ciężka, również finansowo, zatem jeśli ta kwota obecnie dla Ciebie jest zbyt wysoka, możesz zapłacić dowolną mniejszą kwotę . Nie chciałbym by finanse były przeszkodą w feldenkraisowej przygodzie. Również, jeśli teraz nie możesz zapłacić a bardzo chcesz, to zapłać później

 

Zapraszam Jacek Paszkowski

masz pytania dzwoń 606 832 328 lub pisz jacek@metoda-feldenkraisa.pl

[więcej / mniej]

04 grudnia 2021 - 05 grudnia 2021 / Warszawa

 Warsztat metodą Feldenkraisa 


GŁOWA - OCZY - KRĘGOSŁUP

Na tym warsztacie przyjrzymy się bliżej temu jak głowa jest ustawiona na szczycie kręgosłupa. Połączenie między klatką piersiową, która w górnej części jest mało ruchoma oraz ruchomym kręgosłupem szyjnym jest szalenie ważne dla ruchomości i swobody ruchu głowy. Na tym warsztacie zrobimy lekcje które właśnie temu obszarowi są poświęcone najbardziej. Zrobimy też lekcje poświęcone oczom. To wyjątkowy warsztat który pozwoli nam zyskać większą swobodę i lekkość ruchu.

 

To warsztat dla wszystkich ciekawych siebie, pragnących odnaleźć lekkość i przyjemność w ruchu. Także tych którzy być może nie odnaleźli się w innych formach ćwiczeń, ale czują potrzebę i ciekawość ruchu. Ruchu przyjemnego, przyjaznego, zdrowego. Nie nastawionego na rywalizację na dopasowanie się do tempa i zakresu wymyślonego przez innych. Ale ruchu, którego sami świadomie jesteśmy autorami, obserwatorami. Ruchu, w którym uczymy się jak dbać o siebie.

Warsztat dla tych, którzy pragną zrobić kolejny krok, by znaleźć większą niezależność od istniejących w sobie ograniczeń.

To warsztaty także dla tych, którzy pracują z innymi poprzez ruch. Dla rehabilitantów, instruktorów ruchu, nauczycieli WF, jogi, sportowców, trenerów, wszystkich tych, którzy chcą powiększyć swoją wiedzę o ruchu i wykorzystać ją w swojej pracy zawodowej.

 

Warsztaty są dla każdego, niezależnie od stanu sprawności fizycznej. Ale jeśli masz jakieś ograniczenia i nie masz pewności czy te warsztaty są dla ciebie, zadzwoń lub napisz i wspólnie zastanowimy się nad najbardziej odpowiednią metodą ćwiczenia Metodą Feldenkraisa.
Miejsce: przedszkole przy ul. Śniegockiej 4/6 na warszawskim Powiślu. Parkowanie jest na ulicy (zwykle w promieniu paruset metrów można coś znaleźć ale różnie z tym bywa) lub dojazd (całkiem niezły) transportem miejskim, rowerem, na piechotę....

Godziny:

Sobota 10.00 – 17.00 (koniec plus minus 15 minut) po dwóch lekcjach robimy 75 minutową przerwę

niedziela 10.00 - 15.45 (koniec plus minus 15 minut) po dwóch lekcjach robimy 45 minutową przerwę

Cena 380 zł za dwa dni, emeryci i studenci 300 zł

jeśli dwa dni przed rozpoczęciem warsztatu będzie wolne miejsce, wtedy jest możliwość zapisania się na jeden dzień warsztatu. Pierwszeństwo mają osoby które uczestniczą w całym warsztacie. W takim przypadku cena za sobotę to 220 zł za sobotę i 200 za niedzielę

Miejsce, po wcześniejszym upewnieniu się że jest jeszcze wolne, rezerwuje wpłata zaliczki 150 zł na konto 87 1140 2004 0000 3102 3404 7817 tytułem "warsztat warszawa grudzień  2021"

Zaliczka jest zwracana do tygodnia przed warsztatem, po tym terminie nie jest zwracana i nie jest przenoszona na inny termin. Może być odstąpiona innej osobie.

Warsztaty są dla wszystkich chętnych, początkujących i tych którzy już Metodę znają. Dla tych którzy robią to dla lepszego poznania siebie , własnego rozwoju czy poprawy swojej sprawności i ruchomości i zdrowia. Także dla tych którzy poza pracą własną, pragną wykorzystać zdobytą wiedzę w pracy z innymi, dla fizjoterapeutów, nauczycieli różnych form ruchu, tancerzy. Warsztaty Metodą Feldenkraisa są dla osób ciekawych siebie, chcących wykroczyć poza to co dotychczas znane.

Rachunki wystawiam

Lekcje nagrywam i udostępniam uczestnikom, do dalszej własnej pracy. Nagrania można też kupić w cenie 250 zł za warsztat, jeśli się nie uczestniczyło w nim i są przeznaczone wyłącznie do własnej pracy a nie do odtwarzania publicznego.

 Zapraszam Jacek Paszkowski

[więcej / mniej]

06 grudnia 2021 / ONLINE

ZAJĘCIA PONIEDZIAŁKOWE ONLINE


Zapraszam dziś o 19 na lekcję Metody Feldenkraisa ONLINE 

UWAGA ponieważ były problemy z logowaniem się do spotkania, to za każdym razem będzie inny , na nowo generowany link do każdego spotkania. Zatem jak chcesz wejść na zajęcia musisz za każdym razem wejść tutaj na moją stronę i pobrać ten link poniżej, bo za każdym razem będzie on inny. Mam nadzieję że to ułatwi logowanie osobom (w tym mnie) które czasem miały z tym trudności . Link będzie też publikowany na FB danego dnia, więc można go pobrać również stamtąd

Lekcje regularne są dla wszystkich chętnych, początkujących i tych którzy już Metodę znają. Dla tych którzy robią to dla siebie jak i tych którzy poza pracą własną, pragną wykorzystać zdobytą wiedzę w pracy z innymi. Po lekcjach mamy chwilę czasu na rozmowę, więc jeśli masz jakieś pytania dotyczące metody czy danej konkretnej lekcji czy też chcesz podzielić się swoimi doświadczeniami to, po lekcji zwykle jest na to czas.

 

miejsce platforma ZOOM

link do lekcji

https://us02web.zoom.us/j/86358850792?pwd=aFhPeHZnN2JQR1YyU1NUeU50dWg3QT09

Meeting ID: 863 5885 0792
Passcode: 241668

 

NIE TRZEBA SIĘ ZAPISYWAĆ, POBIERZ LINK I DOŁĄCZ DO ZAJĘĆ

CENA

za zajęcia ONLINE

30 zł za jedne zajęcia w danym tygodniu lub

40 zł jeśli uczestniczy się w dwóch lekcjach w danym - tym samym - tygodniu.

Można opłacać za cały miesiąc z góry lub - i tak jest najwygodniej - na koniec miesiąca jeśli ktoś nie jest pewien w ilu zajęciach może uczestniczyć. Wtedy można na koniec miesiąca podliczyć te, w których się uczestniczyło i za tyle zapłacić. Jest to też o tyle wygodne, że czasem może się zdarzyć, że zerwie się połączenie i nie można wziąć udział w zajęciach. Opłaty można dokonywać za pojedynczą lekcję, można na koniec tygodnia lub koniec miesiąca po podliczeniu wszystkich lekcji. Jak Ci wygodnie

Jeśli nie możesz uczestniczyć a chcesz zrobić daną lekcję w swoim czasie to napisz maila, poślę Ci ją a opłata jest taka jak za uczestnictwo w lekcji .

Oczywiście jeśli na jednej podłodze ćwiczy rodzina to opłata jest tylko za jedną osobę.

 

opłatę należy wnieść na konto 87 1140 2004 0000 3102 3404 7817 tytułem lekcja na dany dzień (lub tydzień lub miesiąc)

Wiem że sytuacja dla wielu osób teraz jest naprawdę ciężka, również finansowo, zatem jeśli ta kwota obecnie dla Ciebie jest zbyt wysoka, możesz zapłacić dowolną mniejszą kwotę . Nie chciałbym by finanse były przeszkodą w feldenkraisowej przygodzie. Również, jeśli teraz nie możesz zapłacić a bardzo chcesz, to zapłać później

 

Zapraszam Jacek Paszkowski

masz pytania dzwoń 606 832 328 lub pisz jacek@metoda-feldenkraisa.pl

[więcej / mniej]

U W A G A !

Teraz możesz uczestniczyć w warsztacie ONLINE. Warsztaty są nagrywane i nagrania audio lekcji z warsztatu można kupić. Cena 250 zł za warsztat. Przy większej ilości cena może być niższa. Również dostępne są warsztaty archiwalne. Jeśli jakiś temat Cię szczególnie interesuje spróbujemy to znaleźć.

Możliwe jest również uczestniczenie w zajęciach regularnych online. Lekcje środowe są nagrywane i jeśli chcesz je zrobić samodzielnie można je kupić za 30 zł za sztukę lub 100 zł za 4 lekcje. Masz pytania dzwoń 606 832 328.

WSZYSTKIE ZAJĘCIA

OPISANE NA TEJ STRONIE SĄ PROWADZONE PRZEZ JACKA PASZKOWSKIEGO.
tel. (0-22) 628 79 55, 0-606 832 328
e-mail: jacek@metoda-feldenkraisa.pl

Jacek Paszkowski...

...jest absolwentem warszawskiej AWF, wydziału rehabilitacji ruchowej. W trakcie i po zakończeniu studiów pracował jako instruktor narciarstwa, żeglarstwa oraz kajakarstwa górskiego. Po ukończeniu studiów wyjechał do USA gdzie pracował przez 8 lat jako rehabilitant w różnych ośrodkach, takich jak przychodnie medycyny sportowej, kliniki bólu, czy pooperacyjne oddziały ortopedyczne i neurologiczne. W Stanach poszerzał swoje zainteresowania zawodowe studiując wiele manualnych, tradycyjnych i tzw. alternatywnych metod terapii i pracy z ciałem. Jednak główny nurt zainteresowań zawodowych związany jest z metodami ruchowymi, głównie z Metodą Feldenkraisa. W 2000 roku ukończył 4-letni trening tej metody w Chicago i jest certyfikowanym nauczycielem Metody Feldenkraisa. Po powrocie założył i prowadzi Akademię Świadomego Ruchu, której misją jest propagowanie rozwoju osobistego, poznanie siebie i poprawa funkcjonowania poprzez ruch. Prowadzi regularne zajęcia z Metody Feldenkraisa w Warszawie, warsztaty i obozy wyjazdowe na terenie całej Polski. Metody Feldenkraisa uczył się od Anat Baniel, Mii Segal, Carla Ginsburga, Eilat Almagor, Anat Krevin, Stevena Rosenholtza, Francois Combeau, Larrego Goldfarba, Franka WildmanaYochanana Ryweranta.