 |
 |
 |
 |
|
 |
||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Warsztaty17 sierpnia 2018 - 22 sierpnia 2018 / Pupki WarmiaLetni warsztat Metodą Feldenkraisa Warsztat edukacji somatycznej Metodą Feldenkraisa w Bezacie w Pupkach na Warmii UWAGA NA TEN WARSZTAT BRAK WOLNYCH MIEJSCĢ Przepiękne miejsce, położone wśród warmińskich łąk, lasów, pagórków. W ciszy i spokoju będziemy praktykować Metodę Feldenkraisa mając jednocześnie dużo czasu na odpoczynek i cieszenie się piękną przyrodą. tel do Basi Jakubowskiej gospodyni w Bezacie i organizatorki 601 393 440 adres strony ośrodka www.wbezacie.pl zapraszam Jacek Paszkowski [więcej / mniej] 01 września 2018 - 02 września 2018 / GdyniaWarsztat Metodą Feldenkraisa PLECY SILNE I GIBKIE. Warsztat dla każdego niezależnie od poziomu sprawności fizycznej dla tych którzy już metodę znają oraz tych dla których będzie to pierwsze spotkanie z Metodą Feldenkraisa. Również dla fizjoterapeutów, instruktorów ruchu i ogólnie osób którzy poprzez ruch pracują z innymi i chcą wiedzę i umiejętności wykorzystać w swojej pracy zawodowej. Większość z nas ma albo plecy silne i sztywne lub słabe ale elastyczne. Do zdrowego ruchu dobrze mieć plecy silne i elastyczne. Tego będziemy poszukiwać na tych warsztatach . Jak zwykle będzie połączenie minimalistycznych lekcji z lekcjami obszernym bardziej ruchowo wymagającymi. Organizacja i zapisy www.jogapilates.pl Miejsce Gdynia ul. Starowiejska Zapraszam Jacek Paszkowski
[więcej / mniej] 08 września 2018 - 09 września 2018 / warszawaWarsztat Metodą Feldenkraisa
Wprowadzenie do Metody Feldenkraisa, POCZUJ SIĘ LEKKO W SWOIM CIELE ZDROWE, GIBKIE I SILNE PLECY To warsztat otwierający nasz roczny - otwarty cykl spotkań z Metodą Feldenkraisa. Na tym warsztacie będziemy robić lekcje głównie dotyczące pleców, kręgosłupa, miednicy. Zawsze jest czas na pytania i odpowiedzi dotyczące Metody Feldenkraisa, i ogólnie zagadnień związanych z naszą motoryką, postrzeganiem swojego ciała, usprawnianiem ruchomości, dobrym samopoczuciem w ruchu i bezruchu i wiele innych. Warsztaty są dla wszystkich tych, którzy chcą się rozwijać, poznać lepiej, poruszać sprawniej, lżej, zdrowiej. Niezależnie od wieku, poziomu sprawności fizycznej każdy jest mile widziany i odniesie korzyści z tego co Metoda Feldenkraisa ma do zaproponowania. Warsztat jest także dla rehabilitantów, instruktorów fitnessu, jogi, osób pracujących z innymi poprzez ciało czyli tych, którzy zdobytą wiedzę, umiejętności i doświadczenie chcą wykorzystać w pracy zawodowej. Dla chętnych wydaję zaświadczenia o udziale w warsztacie. Nie jest konieczne wcześniejsze doświadczenie w pracy z Metodą Feldenkraisa. Warsztat jest zarówno dla tych, którzy zetkną się z Metodą po raz pierwszy jak i tych, którzy już z nią mieli wcześniej kontakt. Cena: 300 zł jeśli zaliczka zostanie wpłacona do 12. 08. 2018 350 zł jeśli zaliczka zostanie wpłacona po tym czasie Dla studentów, emerytów oraz uczestników wszystkich spotkań poprzedniej edycji cena odpowiednio 250 zł i 280 zł. Rezerwację miejsca potwierdza wpłata zaliczki 100 zł na konto 87 1140 2004 0000 3102 3404 7817 tytułem "warsztat wrzesień" . Przed dokonaniem wpłaty trzeba się zapisać (upewnić, że jest wolne miejsce) telefonicznie 606 832 328 bądź mailowo jacek@metoda-feldenkraisa.pl. Uwaga, zaliczka jest zwrotna do tygodnia przed rozpoczęciem warsztatu i w wypadku odwołania po tym terminie NIE jest zwrotna ani też NIE jest przenoszona na kolejny lub inny warsztat. Miejsce: Warszawa, Powiśle, przedszkole przy ul Śniegockiej 4/6, wejście do przedszkola przez furtkę od ulicy Śniegockiej Godziny: sobota 10.00– 17.00 plus minus 15 minut,długa przerwa około godziny 13.30 niedziela 10.00 – 15. 30 plus minus 15 minut. W niedzielę nie robimy długiej przerwy obiadowej. NOCLEG w przedszkolu jest możliwość przenocowania dla uczestników warsztatu. Należy mieć własny śpiwór, materace są na miejscu. koszt noclegu to 20 zł. Muszę wiedzieć wcześniej że ktoś chce nocować ponieważ wymaga to koordynacji z dozorcą ze strony przedszkola. W czasie warsztatu mamy też dostęp do kuchni, w której na przerwie można przygotować sobie coś do jedzenia. W kuchni będzie też herbata i owoce. Na warsztatach, dla uczestników, można będzie kupić materiały edukacyjne – płyty z nagranymi lekcjami z 30 % zniżką . Jak się ubrać i co przynieść. Wygodny i luźny strój, w miarę ciepły bo zajęcia nie są rozgrzewają ce. Ćwiczymy bez butów. Koce są na miejscu, więc nie ma potrzeby przynoszenia, ale ktoś woli leżeć na czymś swoim to oczywiście można coś przynieść. Dobrze jest mieć ze sobą jakieś obuwie (np kapcie, klapki) do chodzenia po przedszkolu. Uwaga udział w warsztacie nie upoważnia do prowadzenia zajęć z Metody Feldenkraisa®. Do tego należy ukończyć profesjonalny 4 letni trening dla nauczycieli Metody Feldenkraisa i zdobyć certyfikat nauczyciela Metody Feldenkraisa Zapraszam Jacek Paszkowski [więcej / mniej] 22 września 2018 - 23 września 2018 / WrocławWarsztat Metodą Feldenkraisa MIEDNICA Obszar miednicy to ściśle strukturalnie i funkcjonalnie połączony z resztą - wszechświat w przestrzeni naszego ciała. Daje nam moc i dynamikę gdy jej potrzeba, może poruszać się delikatnie, minimalnie i precyzyjnie. Często gromadzimy tu także wiele napięć, z których w większości nie zdajemy sobie sprawy. Ogranicza to ruchomość w tym obszarze, swobodny przepływ ruchu, sił generowanych w ciele i umyśle. Niektórzy by powiedzieli swobodny przepływ energii. Gdy podczas lekcji ruchowych w skupieniu i akceptacji siebie szukamy lekkości w ruchu, odkrywamy nową jakość, o której często nie myśleliśmy, że może nam być dana. Dla wielu osób ten warsztat to prawdziwie transformujące doświadczenie.
To warsztat dla wszystkich zainteresowanych tym by poruszać się lżej, łatwiej, przyjemniej i zdrowiej. Dla tych, którzy pracują z innymi pomagając odzyskać pełnię sprawności. Dla tych którzy chcą zwiększyć swoją świadomość, nawiązać głębszy kontakt ze sobą, ze swoim ciałem. Dla tych którzy po raz pierwszy chcą się spotkać z Metodą Feldenkraisa jak i tych którzy już znają ten format pracy, Dla tych którzy chcą odkryć nowe narzędzia do tego by samodzielnie móc się rozwijać. Metoda Feldenkraisa to też prawdziwy trening uważności, gdzie podążamy za precyzyjnymi instrukcjami poszukując w sobie nowej jakości ruchu. Choć każdy warsztat ma jakiś konkretny temat to wszystkie mają wspólny mianownik. Człowieka w ruchu w poszukiwaniu większej świadomości, usprawniania działania i poprawy umiejętności radzenia sobie w życiu Zapraszam na tę feldenkraisową przygodę w odkrywaniu siebie w ruchu, ruchu w sobie.
Odkrywać będziemy jak bogaty jest świat na pograniczu ruchu i bezruchu oraz to jak łatwo i przyjemnie można zrobić nawet obszerny, dynamiczny ruch jeśli wykorzystamy świadomość i wnikliwą obserwację do procesu uczenia się.
Prowadzenie Jacek Paszkowski Organizacja, zapisy i informacje Wrocławski Instytut Psychoterapii www.wip.wroclaw.pl [więcej / mniej]03 października 2018 - 07 października 2018 / Lipowy Dom na MazurachWarsztat Metody Feldenkraisa Zapraszam na jesienny warsztat Metody Feldenkraisa do przepięknego, pysznego, malowniczego Lipowego Domu. Gospodarstwo położone nad jeziorem, wśród mazurskich lasów, pól i łąk. Jak zwykle na takich wyjazdowych warsztatach będzie spora dawka lekcji edukacji somatycznej Metodą Feldenkraisa ale będzie też dużo czasu na wypoczynek, spacery po okolicy, czy jazdę na rowerze, pływanie łodką po jeziorze, zbieranie grzybów, czy po prostu leżenie w hamaku na tarasie. Pyszne wegetariańskie jedzenie - 3 posiłki dziennie. Mimo iż zajęcia zaczynamy w czwartek 4.10 o 10 rano po śniadaniu, to zachęcam by przyjechać już na kolację 3.10 w środę by wypoczętym rozpocząć rano kończymy obiadem w niedzielę 10.10 cena za potyt to 520 zł (płatne na miejscu u Agnieszki - Gospodynie Lipowego Domu) cena za warsztat to 400 zł zapisy, informacje i prowadzenie Jacek Paszkowski 606 832 328 lub mailem jacek@metoda-feldenkraisa.pl miejsce rezerwuje wpłata zaliczki 200 zł na konto 87 1140 2004 0000 3102 3404 7817 tytułem "warsztat Lipowy Dom" UWAGA przed wpłatą zaliczki proszę upewnić się że są wolne miejsca Ilość miejsc ograniczona Uczestnicy warsztatu mogą kupić po obniżonych cenach materiały edukacyjne z Metody Feldenkraisa do samodzielnej praktyki własnej . Listę zestawów lekcji znajdziesz na stronie w zakładce "sklep". Do zobaczenia na Mazurach więcej o ośrodku na www.lipowydom.pl
Zapraszam Jacek Paszkowski [więcej / mniej]13 października 2018 - 14 października 2018 / warszawaWarsztat Metodą Feldenkraisa
szczegóły bliżej terminu zapraszam Jacek Paszkowski [więcej / mniej]27 października 2018 - 28 października 2018 / Wrocławwarsztat Metodą Feldenkraisa PLECY SILNE I GIBKIE Jest wiele teorii o tym jak dbać o zdrowy kręgosłup, plecy. Czy się rozciągać, czy wzmacniać, czy koncentrować na wzmacnianiu mięśni brzucha, czy też grzbietu, czy wciąganie brzucha jest prawidłowe... Wiele prawd nazbierało się dookoła tego tematu. Każda z nich ma swoje uzasadnienie, teorię która ją podpiera, w którą gdy się zagłębić nie trudno jej odmówić sensu. A my na tych warsztatach edukacji somatycznej będziemy odkrywać jak mieć w plecach więcej siły, swobody, lekkości, przestrzeni i komfortu. Nie poprzez ćwiczenia wzmacniające, czy rozciągające, ale poprzez zrozumienie i przede wszystkim poczucie jak różne elementy naszej struktury mogą współdziałać tak by ciało jako całość funkcjonowało bliżej optimum. Wiele osób ma plecy silne ale sztywne, druga grupa to ci, którzy mają plecy gibkie ale słabe. My będziemy szukać sposobów na to by mieć plecy silne i gibkie. Siły szukać będziemy w integracji ciała, gibkości w odczuwaniu, świadomości i inteligencji ciała.
To warsztat dla wszystkich zainteresowanych tym by poruszać się lżej, łatwiej, przyjemniej i zdrowiej. Dla tych, którzy pracują z innymi pomagając odzyskać pełnię sprawności. Dla tych którzy chcą zwiększyć swoją świadomość, nawiązać głębszy kontakt ze sobą, ze swoim ciałem. Dla tych którzy po raz pierwszy chcą się spotkać z Metodą Feldenkraisa jak i tych którzy już znają ten format pracy, Dla tych którzy chcą odkryć nowe narzędzia do tego by samodzielnie móc się rozwijać. Metoda Feldenkraisa to też prawdziwy trening uważności, gdzie podążamy za precyzyjnymi instrukcjami poszukując w sobie nowej jakości ruchu. Choć każdy warsztat ma jakiś konkretny temat to wszystkie mają wspólny mianownik. Człowieka w ruchu w poszukiwaniu większej świadomości, usprawniania działania i poprawy umiejętności radzenia sobie w życiu Zapraszam na tę feldenkraisową przygodę w odkrywaniu siebie w ruchu, ruchu w sobie.
Odkrywać będziemy jak bogaty jest świat na pograniczu ruchu i bezruchu oraz to jak łatwo i przyjemnie można zrobić nawet obszerny, dynamiczny ruch jeśli wykorzystamy świadomość i wnikliwą obserwację do procesu uczenia się.
Prowadzenie Jacek Paszkowski
Organizacja, zapisy, informacje Wrocławski Instytut Psychoterapii www.wip.wroclaw.pl [więcej / mniej]10 listopada 2018 - 11 listopada 2018 / WarszawaWarsztat Metodą Feldenkraisa
szczegóły bliżej terminu zapraszam Jacek Paszkowski [więcej / mniej]17 listopada 2018 - 18 listopada 2018 / GdyniaWarsztat Metody Feldenkraisa organizacja, zapisy, informacje Studio Joga Pilates www.jogapilates.pl [więcej / mniej]08 grudnia 2018 - 09 grudnia 2018 / WarszawaWarsztat Metodą Feldenkraisa
szczegóły bliżej terminu zapraszam Jacek Paszkowski [więcej / mniej]15 grudnia 2018 - 16 grudnia 2018 / WrocławWarsztat Metodą Feldenkraisa STOPY NOGI MIEDNICA PLECY Jak stoimy, jak stawiamy kroki, jaką relację mamy poprzez stopy z podłożem? Jak akceptujemy oparcie, które daje nam podłoże? Czy nogi są dla nas wsparciem czy ciężarem, czy niosą nas tam dokąd chcemy zmierzać? Na tym warsztacie przyglądać się będziemy funkcjonalnemu połączeniu stóp, kolan, bioder, pleców i klatki piersiowej, tak by odnaleźć w sobie więcej swobody w postawie pionowej. (To zresztą motyw przewijający się przez większość zajęć Feldenkraisa). Moshe Feldenkrais definiował poprawną postawę (używając słowa "acture" a nie "posture" jako taką postawę ciała, z której możemy poruszyć się w dowolnym kierunku z minimalną ilością ruchów przygotowujących. Jest to definicja funkcjonalna ,a to w tym podejściu interesuje nas najbardzie, oraz dynamiczna a nie statyczna. Bo życie jest dynamiczne, wymaga ciągłych zmian i umiejętności dostosowywania do zmieniających się warunków. Tak też jest z postawą. Stopy, nogi i miednica są tu szalenie istotne, jak zresztą cała reszta ale poprzez stopy, nogi mamy ciągły kontakt z podpierającym nas podłożem i z tego kontaktu generujemy ruch, podążamy w swoim kierunku. Dokąd podążamy? Będzie jak zwykle mieszaka lekcji rozgrywających się głównie na wewnętrznej arenie naszego ciała, minimalistyczne ruchy jak i duże, dynamiczne ruchy, które zabiorą nas bardziej w przestrzń zewnętrzną.
To warsztat dla wszystkich zainteresowanych tym by poruszać się lżej, łatwiej, przyjemniej i zdrowiej. Dla tych, którzy pracują z innymi pomagając odzyskać pełnię sprawności. Dla tych którzy chcą zwiększyć swoją świadomość, nawiązać głębszy kontakt ze sobą, ze swoim ciałem. Dla tych którzy po raz pierwszy chcą się spotkać z Metodą Feldenkraisa jak i tych którzy już znają ten format pracy, Dla tych którzy chcą odkryć nowe narzędzia do tego by samodzielnie móc się rozwijać. Metoda Feldenkraisa to też prawdziwy trening uważności, gdzie podążamy za precyzyjnymi instrukcjami poszukując w sobie nowej jakości ruchu. Choć każdy warsztat ma jakiś konkretny temat to wszystkie mają wspólny mianownik. Człowieka w ruchu w poszukiwaniu większej świadomości, usprawniania działania i poprawy umiejętności radzenia sobie w życiu Zapraszam na tę feldenkraisową przygodę w odkrywaniu siebie w ruchu, ruchu w sobie.
Odkrywać będziemy jak bogaty jest świat na pograniczu ruchu i bezruchu oraz to jak łatwo i przyjemnie można zrobić nawet obszerny, dynamiczny ruch jeśli wykorzystamy świadomość i wnikliwą obserwację do procesu uczenia się.
Prowadzenie Jacek Paszkowski Organizacja, informacje, zapisy Wrocławski Instytut Psychoterapii www.wip.wroclaw.pl
[więcej / mniej] 05 stycznia 2019 - 06 stycznia 2019 / WrocławWarsztat Metodą Feldenkraisa MASZ WIELKIE SERCE, ZRÓB DLA NIEGO MIEJSCE Ten warsztat będzie poświęcony szczególnie KLATCE PIERSIOWEJ odkrywać będziemy jej ruchomość, funkcjonalne połączenie z ruchomością kręgosłupa, miednicy, kończyn To część ciała która tak często pozostaje w cichym ukryciu, gdy pierwsze skrzypce naszej motoryki grają kończyny. Jednocześnie bywa że gromadzimy tu tak ogromną ilość napięć, do których z czasem tak się przyzwyczajamy, że już całkiem nie jesteśmy ich świadomi. I tak dźwigamy ten ciężar (bo napięcie to JEST OBCIĄŻENIE) nie zdając sobie z tego sprawy. To napięcie ogranicza swobodę oddychania, ruchu miednicy, kręgosłupa i całego ciała. Ogranicza nas. I nawet tego nie wiemy. A jednak gdy uświadomimy sobie i nauczymy się jak angażować mądrze i świadomie klatkę w ruchy innych części ciała doświadczamy wtedy nową jakość ruchu, lekkość i poczucie mocy. Pozbywamy się napięć, które ograniczały naszą swobodę ruchu trzymały nas w koleinach ograniczających przyzwyczajeń ruchowych. Zapraszam na tę fascynującą podróż w głąb siebie by odkryć zupełnie nową jakość ruchu, wynikającą ze zwiększonej świadomości, nowej ruchomości i połączeniu ze sobą dotychczas oddzielnie poruszających się części. Będzie to połączenie, minimalistycznych lekcji rozgrywających się głównie wewnątrz oraz lekcji, w których sięgamy na zewnątrz, zdobywamy przestrzeń dookoła siebie.
To warsztat dla wszystkich zainteresowanych tym by poruszać się lżej, łatwiej, przyjemniej i zdrowiej. Dla tych, którzy pracują z innymi pomagając odzyskać pełnię sprawności. Dla tych którzy chcą zwiększyć swoją świadomość, nawiązać głębszy kontakt ze sobą, ze swoim ciałem. Dla tych którzy po raz pierwszy chcą się spotkać z Metodą Feldenkraisa jak i tych którzy już znają ten format pracy, Dla tych którzy chcą odkryć nowe narzędzia do tego by samodzielnie móc się rozwijać. Metoda Feldenkraisa to też prawdziwy trening uważności, gdzie podążamy za precyzyjnymi instrukcjami poszukując w sobie nowej jakości ruchu. Choć każdy warsztat ma jakiś konkretny temat to wszystkie mają wspólny mianownik. Człowieka w ruchu w poszukiwaniu większej świadomości, usprawniania działania i poprawy umiejętności radzenia sobie w życiu Zapraszam na tę feldenkraisową przygodę w odkrywaniu siebie w ruchu, ruchu w sobie.
Odkrywać będziemy jak bogaty jest świat na pograniczu ruchu i bezruchu oraz to jak łatwo i przyjemnie można zrobić nawet obszerny, dynamiczny ruch jeśli wykorzystamy świadomość i wnikliwą obserwację do procesu uczenia się.
Prowadzenie Jacek Paszkowski Organizacja, zapisy i informacje Wrocławski Instytut Psychoterapii www.wip.wroclaw.pl [więcej / mniej]23 marca 2019 - 24 marca 2019 / Wrocławwarsztat Metody Feldenkraisa RĘCE, KLATKA PIERSIOWA I PLECY Jak daleko sięga echo ruchu twoich rąk? Czy plecy, miednica mają wpływ na ruch ramionami? Czy gdy sięgasz po coś ręką zmienia się nacisk stóp? Jak byśmy rzucali piłką, jedli, pisali, gdyby nie było zgięcia w łokciu? Znasz swoje łopatki? Umiesz pływać, rzucać, bujać się na li(a)nie, latać? Zapraszam na warsztat edukacji somatycznej Metodą Feldenkraisa na którym będziemy odkrywać, ruch rąk w połączeniu z całą resztą. A może ruch całej reszty w odniesieniu do pozycji rąk? jak zwykle będzie to połączenie, minimalistycznych lekcji rozgrywających się głównie wewnątrz oraz lekcji, w których sięgamy na zewnątrz, zdobywamy przestrzeń dookoła siebie. To warsztat dla wszystkich zainteresowanych tym by poruszać się lżej, łatwiej, przyjemniej i zdrowiej. Dla tych, którzy pracują z innymi pomagając odzyskać pełnię sprawności. Dla tych którzy chcą zwiększyć swoją świadomość, nawiązać głębszy kontakt ze sobą, ze swoim ciałem. Dla tych którzy po raz pierwszy chcą się spotkać z Metodą Feldenkraisa jak i tych którzy już znają ten format pracy, Dla tych którzy chcą odkryć nowe narzędzia do tego by samodzielnie móc się rozwijać. Metoda Feldenkraisa to też prawdziwy trening uważności, gdzie podążamy za precyzyjnymi instrukcjami poszukując w sobie nowej jakości ruchu. Choć każdy warsztat ma jakiś konkretny temat to wszystkie mają wspólny mianownik. Człowieka w ruchu w poszukiwaniu większej świadomości, usprawniania działania i poprawy umiejętności radzenia sobie w życiu Zapraszam na tę feldenkraisową przygodę w odkrywaniu siebie w ruchu, ruchu w sobie.
Odkrywać będziemy jak bogaty jest świat na pograniczu ruchu i bezruchu oraz to jak łatwo i przyjemnie można zrobić nawet obszerny, dynamiczny ruch jeśli wykorzystamy świadomość i wnikliwą obserwację do procesu uczenia się.
Prowadzenie Jacek Paszkowski Organizacja, zapisy i informacje Wrocławski Instytut Psychoterapii www.wip.wroclaw.pl 06 kwietnia 2019 - 07 kwietnia 2019 / Wrocławwarsztat Edukacji Somatycznej Metodą Feldenkraisa
OCZY i KRĘGOSŁUP Na tych warsztatach będziemy przyglądać się ustawieniu głowy względem kręgosłupa i reszty ciała oraz robić lekcje poświęcone samym oczom i ich relacji z głową i kierunkiem ruchu kręgosłupa. Będzie kilka klasycznych lekcji poświęconych oczom, ruchom gałek ocznych ich koordynacji z ruchem głowy. Oczy są jednym z elementów które orientują nas w przestrzeni. Jeśli chcemy coś zobaczyć to całe ciało orientuje się i ustawia w przestrzeni, by oczy mogły dostrzec to co chcą i potrzebują. Patrzenie i widzenie to nie tylko same oczy, to także całe ciało. Poza tym to jak widzimy jest wynikiem tego jak nauczyliśmy się widzieć i postrzegać, to jak zaprogramowaliśmy nasz aparat widzenia. Od tego też zależy jak postrzegamy świat. Czy mamy na to wybór, na to jak widzimy świat? Ten warsztat będzie dotyczył oczywiście nie tylko oczu, oczopląsu można by dostać. Będziemy odkrywać funkcjonalne połączenie ruchów głowy i oczu z całym kręgosłupem, plecami, miednicą. Jak zwykle patrzymy całościowo i początkowo różnicując różne części ciała potem integrujemy je na innym, nowym często bardziej przydatnym i zdrowym poziomie.
To warsztat dla wszystkich zainteresowanych tym by poruszać się lżej, łatwiej, przyjemniej i zdrowiej. Dla tych, którzy pracują z innymi pomagając odzyskać pełnię sprawności. Dla tych którzy chcą zwiększyć swoją świadomość, nawiązać głębszy kontakt ze sobą, ze swoim ciałem. Dla tych którzy po raz pierwszy chcą się spotkać z Metodą Feldenkraisa jak i tych którzy już znają ten format pracy, Dla tych którzy chcą odkryć nowe narzędzia do tego by samodzielnie móc się rozwijać. Metoda Feldenkraisa to też prawdziwy trening uważności, gdzie podążamy za precyzyjnymi instrukcjami poszukując w sobie nowej jakości ruchu. Choć każdy warsztat ma jakiś konkretny temat to wszystkie mają wspólny mianownik. Człowieka w ruchu w poszukiwaniu większej świadomości, usprawniania działania i poprawy umiejętności radzenia sobie w życiu Zapraszam na tę feldenkraisową przygodę w odkrywaniu siebie w ruchu, ruchu w sobie.
Odkrywać będziemy jak bogaty jest świat na pograniczu ruchu i bezruchu oraz to jak łatwo i przyjemnie można zrobić nawet obszerny, dynamiczny ruch jeśli wykorzystamy świadomość i wnikliwą obserwację do procesu uczenia się.
Prowadzenie Jacek Paszkowski Organizacja, zapisy i informacje Wrocławski Instytut Psychoterapii www.wip.wroclaw.pl [więcej / mniej]25 maja 2019 - 26 maja 2019 / Wrocławwarsztat Edukacji Somatycznej Metodą Feldenkraisa BLIŻEJ ZIEMI, DALEJ ZIEMI CZYLI O WCZESNYCH ETAPACH ROZWOJU RUCHOWEGO LEKCJI KILKA Ten warsztat będzie podążał tropem wczesnych etapów rozwojowych dziecka. To będzie cykl lekcji, które będą połączone funkcjonalnie i rozwijać się będą (dosłownie) z pozycji przy - ziemnych do pionu. Będziemy się zaprzyjaźniać z bliskim kontaktem z podłożem, by potem z tego kontaktu zyskać siłę, i pewność do unoszenia się do pozycji pionowej. Jest wiele sposobów wstawania z pozycji leżącej. Zależy to również od tego, jaka jest nasza intencja, gdzie chcemy być skierowani (w sensie orientacji przestrzennej) gdy wstaniemy, co chcemy zrobić i gdzie się udać. W tym kompleksowym ruchu będziemy przyglądać się temu jak już od początku naszej intencji można nadać konkretny kierunek ruchowi, który nabierze rozmachu i przestrzeni. To będą kompleksowe ruchy, bardzo ciekawie uruchamiające plecy, kręgosłup, biodra i klatkę piersiową. To jedyny taki warsztat który w dużej mierze jest jedną długą lekcją. Oczywiście składa się z wielu niezależnych lekcji ale każda kolejna zabiera nas krok dalej. Jak daleko? przyjdź i przekonaj się.
To warsztat dla wszystkich zainteresowanych tym by poruszać się lżej, łatwiej, przyjemniej i zdrowiej. Dla tych, którzy pracują z innymi pomagając odzyskać pełnię sprawności. Dla tych którzy chcą zwiększyć swoją świadomość, nawiązać głębszy kontakt ze sobą, ze swoim ciałem. Dla tych którzy po raz pierwszy chcą się spotkać z Metodą Feldenkraisa jak i tych którzy już znają ten format pracy, Dla tych którzy chcą odkryć nowe narzędzia do tego by samodzielnie móc się rozwijać. Metoda Feldenkraisa to też prawdziwy trening uważności, gdzie podążamy za precyzyjnymi instrukcjami poszukując w sobie nowej jakości ruchu. Choć każdy warsztat ma jakiś konkretny temat to wszystkie mają wspólny mianownik. Człowieka w ruchu w poszukiwaniu większej świadomości, usprawniania działania i poprawy umiejętności radzenia sobie w życiu Zapraszam na tę feldenkraisową przygodę w odkrywaniu siebie w ruchu, ruchu w sobie.
Odkrywać będziemy jak bogaty jest świat na pograniczu ruchu i bezruchu oraz to jak łatwo i przyjemnie można zrobić nawet obszerny, dynamiczny ruch jeśli wykorzystamy świadomość i wnikliwą obserwację do procesu uczenia się.
Prowadzenie Jacek Paszkowski Organizacja, zapisy i informacje Wrocławski Instytut Psychoterapii www.wip.wroclaw.pl [więcej / mniej] |
U W A G A !Teraz możesz uczestniczyć w warsztacie ONLINE. Warsztaty są nagrywane i nagrania audio lekcji z warsztatu można kupić. Cena 250 zł za warsztat. Przy większej ilości cena może być niższa. Również dostępne są warsztaty archiwalne. Jeśli jakiś temat Cię szczególnie interesuje spróbujemy to znaleźć. Możliwe jest również uczestniczenie w zajęciach regularnych online. Lekcje środowe są nagrywane i jeśli chcesz je zrobić samodzielnie można je kupić za 30 zł za sztukę lub 100 zł za 4 lekcje. Masz pytania dzwoń 606 832 328. WSZYSTKIE ZAJĘCIAOPISANE NA TEJ STRONIE SĄ PROWADZONE PRZEZ JACKA PASZKOWSKIEGO.tel. (0-22) 628 79 55, 0-606 832 328 e-mail: jacek@metoda-feldenkraisa.pl Jacek Paszkowski......jest absolwentem warszawskiej AWF, wydziału rehabilitacji ruchowej. W trakcie i po zakończeniu studiów pracował jako instruktor narciarstwa, żeglarstwa oraz kajakarstwa górskiego. Po ukończeniu studiów wyjechał do USA gdzie pracował przez 8 lat jako rehabilitant w różnych ośrodkach, takich jak przychodnie medycyny sportowej, kliniki bólu, czy pooperacyjne oddziały ortopedyczne i neurologiczne. W Stanach poszerzał swoje zainteresowania zawodowe studiując wiele manualnych, tradycyjnych i tzw. alternatywnych metod terapii i pracy z ciałem. Jednak główny nurt zainteresowań zawodowych związany jest z metodami ruchowymi, głównie z Metodą Feldenkraisa. W 2000 roku ukończył 4-letni trening tej metody w Chicago i jest certyfikowanym nauczycielem Metody Feldenkraisa. Po powrocie założył i prowadzi Akademię Świadomego Ruchu, której misją jest propagowanie rozwoju osobistego, poznanie siebie i poprawa funkcjonowania poprzez ruch. Prowadzi regularne zajęcia z Metody Feldenkraisa w Warszawie, warsztaty i obozy wyjazdowe na terenie całej Polski. Metody Feldenkraisa uczył się od Anat Baniel, Mii Segal, Carla Ginsburga, Eilat Almagor, Anat Krevin, Stevena Rosenholtza, Francois Combeau, Larrego Goldfarba, Franka Wildmana i Yochanana Ryweranta. |