Warsztaty

24 czerwca 2017 /


[więcej / mniej]

16 lipca 2017 - 23 lipca 2017 / KIKÓW

LETNI WARSZTAT METODĄ FELDENKRAISA


OSOBY JADĄCE DO KIKOWA PROSZĘ, ZABIERZCIE KOCE, LUB MATY, BO NA MIEJSCU  JEST TYLKO TROCHĘ I NIE WYSTARCZY DLA WSZYSTKICH, pozdrawiam Jacek

 

Zdrowe plecy w zgięciu,wyproście i tym co po.między

Na tym intensywnym ruchowo ( z feldenkraisowego punktu widzenia) warsztacie będziemy pracować nad integracją ciała i umysłu w ruchu, Nad plynną, skoordynowaną, lekką, nieinwazyjną formą ruchu. Nieinwazyjny ruch to taki którym nie zadajemy sobie gwałtu, nie wywieramy presji a raczej z szacunkiem i uważnością szukamy nowych dróg, kierunków, wrażeń.Poszukiwać będziemy w sobie siły drzemiącej w dobrze skoordynowanym ruchu, jakości płynącej także z wnikliwej obserwacji, i uświadamiania sobie jakimi drogami podążamy i z poszukiwania nowych, może tych mniej uczęszczanych, często zdrowszych, przyjemniejszych i bardziej nadających się do danej sytuacji. Zdrowe plecy i kręgosłup to taki rarytas w dzisiejszych mało ruchliwych jeśli chodzi o ciało czasach. Czemu nie zadbać o to by było inaczej, by doświadczać na codzień radości z ruchu, przyjemności z bycia w swoim ciele, ciele zjednoczonym z umysłem w przejrzystym i optymalnie skoordynowanym działaniu.

Warsztat będzie składał się z bardzo urozmaiconych sekwencji ruchowych - zwanych lekcjami, o różnym poziomie trudności. Niezależnie od trudności samej lekcji ruchowej wszystkie ruchy staramy się wykonywać we własnym komfortowym tempie, rytmie i zakresie. Metoda z założenia jest nie inwazyjną, delikatną formą ruchu, nie staramy się naciągać, rozciągać, zmagać ze sobą, a raczej poszukiwać nowych dróg.

Warsztat nadaje się dla każdego niezależnie od stopnia sprawności fizycznej.

Po prostu Metoda Feldenkraisa

Jeśli masz wątpliwości dzwoń i może w rozmowie zostaną one rozwiane.

 

 

SALA Do dyspozycji mamy 120 metrów kwadratowych podłogi na planie ośmiokąta. Wyjątkowa sala z pięknym widokiem aż po horyzont.i jeszcze dalej 

*(organizator nie bierze odpowiedzialności za obecność słońca na tarasie)


KUCHNIA urozmaicona, wegetariańska, 3 posiłki dziennie.


PROGRAM- co drugi dzień mamy popołudnie wolne, na Słodkie Nic Nie Robienie, albo robienie czegoś innego niż turlanie się po podłodze

16 lipca, niedziela: zaczynamy zajęciami o 16,00, robimy 2 lekcje, kolacja ok 18.30

17 lipca, poniedziałek: 2 lekcje po śniadaniu, i dwie po obiedzie

18 lipca, wtorek: 3 lekcje po śniadaniu i popołudnie wolne

19 lipca, środa: 2 lekcje po śniadaniu, i 2 po obiedzie

20 lipca, czwartek: 3 lekcje po śniadaniu, popołudnie wolne

21 lipca, piątek: 2 lekcje po śniadaniu i 2 po obiedzie

22 lipca, sobota: 3 lekcje po śniadaniu, popołudnie wolne

23 lipca niedziela: 2 lekcje po śniadaniu, i kończymy obiadem


CENA: za warsztat: 600 zł płatne do 1 czerwca 2017, 650 płatne po 1 czerwca.

Zapisy Jacek Paszkowski, telefonicznie 606 832 328 lub mailowo jacek@metoda-feldenkraisa.pl

Rezerwację potwierdza wpłata zaliczki 200 zł na konto 87 1140 2004 0000 3102 3404 7817 tytułem „Kików 2017”. W przypadku rezygnacji zaliczka jest zwrotna do miesiąca przed rozpoczęciem obozu. Po tym terminie zaliczka nie jest zwracana ani przenoszona na inny obóz, warsztat itd

Ilość miejsc ograniczona, przed wpłatą proszę o kontakt telefoniczny lub mailowy w celu potwierdzenia czy są jeszcze wolne miejsca. (Nie dotyczy to oczywiście osób, które już są zapisane)

Cena za pobyt:

miejsce w pokoju 2 os-130zł
miejsce w pokoju 3,5 - os- 120 zł
miejsce na strychu-110 zł


EXTRAS: Uczestnicy będą mogli kupić na obozie materiały edukacyjne do pracy samodzielnej 40 % taniej.

Na miejscu będzie po jednym kocu na osobę, jeśli chcesz mieć bardziej miękko przywieź coś ze sobą, koc, matę itd do czego gorąco namawiam. Ćwiczymy bez butów w wygodnym, nie krępującym ruchów stroju.

zapraszam Jacek Paszkowski

[więcej / mniej]

27 września 2017 - 01 października 2017 / Lipowy Dom Mazury

Jesienny Warsztat z Metodą Feldenkraisa na Mazurach


NA ten warsztat zostało jeszcze kilka wolnych miejsc

cena za pobyt (nocleg plus wyżywienie wegetariańskie 3 posiłki dziennie)

140 zł i są to cztery doby od środy wieczór do niedzieli do obiadu

cena za warsztat350 zł


miejsce rezerwuje zaliczka 150 zł na konto 87 1140 2004 0000 3102 3404 7817

zaczynamy kolacją w środę

zajęcia trwają czwartku rano do niedzieli do obiaru

dziennie robimy 3 - 4 lekcje ruchowe (w niedzielę 2)

kończymy obiadem w niedzielę

do zobaczenia na Mazurach

[więcej / mniej]

14 października 2017 - 15 października 2017 / warszawa

Warsztat Metody Feldenkraia


Wprowadzenie do Metody Feldenkraisa

Jak zawsze pierwszy warsztat w sezonie to tzw wprowadzenie do Metody Feldenkraisa, co nie znaczy że co roku robimy te same lekcje.

Zapraszam wszystkich zarówno tych dla których będzie to pierwsze spotkanie z Metodą jak i osoby bardziej doświadczone

więcej szczegółów bliżej terminu

zapraszam Jacek Paszkowski

 

[więcej / mniej]

18 listopada 2017 - 19 listopada 2017 / Warszawa

Warsztat Metody Feldenkraisa


Szczegóły bliżej ternimu

[więcej / mniej]

09 grudnia 2017 - 10 grudnia 2017 / warszawa

Warsztat Metody Feldenkraisa


szczegóły bliżej terminu

[więcej / mniej]

13 stycznia 2018 - 14 stycznia 2018 / Warszawa

Warsztat Metody Feldenkraisa


[więcej / mniej]

10 lutego 2018 - 11 lutego 2018 / warszawa

Warsztat Metody Feldenkraisa


[więcej / mniej]

10 marca 2018 - 11 marca 2018 / Warszawa

Warsztat Metody Feldenkraisa


[więcej / mniej]

14 kwietnia 2018 - 15 kwietnia 2018 / warszawa

Warsztat Metody Feldenkraisa


[więcej / mniej]

19 maja 2018 - 20 maja 2018 / Warszawa

Warsztat Metody Feldenkraisa


[więcej / mniej]

U W A G A !

Teraz możesz uczestniczyć w warsztacie ONLINE. Warsztaty są nagrywane i nagrania audio lekcji z warsztatu można kupić. Cena 250 zł za warsztat. Przy większej ilości cena może być niższa. Również dostępne są warsztaty archiwalne. Jeśli jakiś temat Cię szczególnie interesuje spróbujemy to znaleźć.

Możliwe jest również uczestniczenie w zajęciach regularnych online. Lekcje środowe są nagrywane i jeśli chcesz je zrobić samodzielnie można je kupić za 30 zł za sztukę lub 100 zł za 4 lekcje. Masz pytania dzwoń 606 832 328.

WSZYSTKIE ZAJĘCIA

OPISANE NA TEJ STRONIE SĄ PROWADZONE PRZEZ JACKA PASZKOWSKIEGO.
tel. (0-22) 628 79 55, 0-606 832 328
e-mail: jacek@metoda-feldenkraisa.pl

Jacek Paszkowski...

...jest absolwentem warszawskiej AWF, wydziału rehabilitacji ruchowej. W trakcie i po zakończeniu studiów pracował jako instruktor narciarstwa, żeglarstwa oraz kajakarstwa górskiego. Po ukończeniu studiów wyjechał do USA gdzie pracował przez 8 lat jako rehabilitant w różnych ośrodkach, takich jak przychodnie medycyny sportowej, kliniki bólu, czy pooperacyjne oddziały ortopedyczne i neurologiczne. W Stanach poszerzał swoje zainteresowania zawodowe studiując wiele manualnych, tradycyjnych i tzw. alternatywnych metod terapii i pracy z ciałem. Jednak główny nurt zainteresowań zawodowych związany jest z metodami ruchowymi, głównie z Metodą Feldenkraisa. W 2000 roku ukończył 4-letni trening tej metody w Chicago i jest certyfikowanym nauczycielem Metody Feldenkraisa. Po powrocie założył i prowadzi Akademię Świadomego Ruchu, której misją jest propagowanie rozwoju osobistego, poznanie siebie i poprawa funkcjonowania poprzez ruch. Prowadzi regularne zajęcia z Metody Feldenkraisa w Warszawie, warsztaty i obozy wyjazdowe na terenie całej Polski. Metody Feldenkraisa uczył się od Anat Baniel, Mii Segal, Carla Ginsburga, Eilat Almagor, Anat Krevin, Stevena Rosenholtza, Francois Combeau, Larrego Goldfarba, Franka WildmanaYochanana Ryweranta.