Warsztaty

16 stycznia 2021 - 17 stycznia 2021 / ONLINE

Warsztat Metodą Feldenkraisa


Tym razem zapraszam na warsztat poświęcony RĘKOM. Tym niesamowitym tworom natury, dzięki którym także przekładamy wytwory naszej wyobraźni na materialne inne byty. Sprawne, gibkie, silne, słabe, wątłe, toporne, zwinne, małe i duże, nie zawsze takie same, dłonie nasze są tak różne. Wystarczy podać komuś rękę i już coś można powiedzieć.  Tyle funkcji spełniają, tak różnie są używane, są taką oczywistością w naszym świecie.... ale czy je znamy, czujemy, potrafimy coś o nich powiedzieć. Ten warsztat będzie o dłoniach, rękach, ramionach. O tym jak są współzależne od całej reszty. Jednocześnie, z neurologicznego punktu widzenia dłonie mają ogromną reprezentację w naszej korze mózgowej, zarówno ruchowej jak i czuciowej. Oznacza to, że jakakolwiek czynność do której angażujemy ręce jest związana z aktywnością dużej części naszej kory mózgowej. Dzięki tak ogromnej reprezentacji nerwowej uważna praca rąk może bardzo tonizująco wpływać na aktywność naszego układu nerwowego.

Przekonaj się sam, sama, jak delikatne ruchy pełne uważności mogą wpłynąć na ogólne samopoczucie, pogłębioną samoświadomość, głębszy kontakt ze sobą, umiejętność odnalezienia się w  trudnych sytuacjach i wiele aspektów naszego codziennego życia. Wszak każdej sytuacji która nas dotyka, porusza, doświadczamy poprzez ciało. Mając dostęp do języka ciała, łatwiej komunikować się nam ze sobą. W obie strony: słuchać i działać.

 

Zapraszam na platformę ZOOM

link na sobotę 

https://us02web.zoom.us/j/82236515517?pwd=MEdRRHdubStNajR1TEI3UHUwWWFjdz09

Meeting ID: 822 3651 5517
Passcode: 812940

 

 

link na niedzielę

https://us02web.zoom.us/j/84830544711?pwd=Z0RFdnhKY0xGcXRwaU5VYkNZaE9QQT09 Meeting ID: 848 3054 4711 Passcode: 329453

 

sobota i niedziela 10.00 - 13.45 plus minus 15 minut

niedziela 10.00 - 13.45 plus minus 15 minut

Cena 200 zł 

można uczestniczyć w jednym dniu wtedy cena wynosi 120 zł za jeden dzień

wpłata na  konto 87 1140 2004 0000 3102 3404 7817 tytułem "warsztat warszawa listopad 2020"

Warsztaty są dla wszystkich chętnych, początkujących i tych którzy już Metodę znają. Dla tych którzy robią to dla lepszego poznania siebie , własnego rozwoju czy poprawy swojej sprawności i ruchomości i zdrowia. Także dla tych którzy poza pracą własną, pragną wykorzystać zdobytą wiedzę w pracy z innymi, dla fizjoterapeutów, nauczycieli różnych form ruchu, tancerzy.  Warsztaty Metodą Feldenkraisa są dla osób ciekawych siebie, chcących wykroczyć poza to co dotychczas znane.  Warsztaaty są dla każdego, niezależnie od stanu sprawności fizycznej. Jeśli masz jakieś ograniczenia i nie masz pewności czy takie warsztaty są dla Ciebie, zadzwoń. porozmawiamy i wspólnie zastanowimy się nad najbardziej odpowiednią formą ćwiczenia Metodą Feldenkraisa.

Rachunki wystawiam

Lekcje nagrywam i udostępniam chętnym uczestnikom, do dalszej samodzielnej, własnej pracy.

Ćwiczymy w wygodnym ubraniu, nie musi być sportowe, raczej długie spodnie i długi rękaw, i skarpetki (bez obuwia) często wykonujemy ruchy poślizgu po podłodze. Ćwiczymy na podłodze na kocach

Zapisy i informacje Jacek Paszkowski 606 832 328 lub jacek@metoda-feldenkraisa.pl

Zapraszam Jacek Paszkowski

[więcej / mniej]

18 stycznia 2021 / ONLINE

lekcja poniedziałkowa online


zapraszam na dziś na godzinę 19.00 i w kolejne poniedziałki na tę samą godzinę

 

UWAGA ponieważ były problemy z logowaniem się do spotkania, to za każdym razem będzie inny , na nowo generowany link do każdego spotkania. Zatem jak chcesz wejść na zajęcia musisz za każdym razem wejść tutaj na moją stronę i pobrać ten link poniżej, bo za każdym razem będzie on inny. Mam nadzieję że to ułatwi logowanie osobom (w tym mnie) które czasem miały z tym trudności . Link będzie też publikowany na FB danego dnia, więc można go pobrać również stamtąd.

 
Lekcje regularne są dla wszystkich chętnych, początkujących i tych którzy już Metodę znają. Dla tych którzy robią to dla siebie jak i tych którzy poza pracą własną, pragną wykorzystać zdobytą wiedzę w pracy z innymi.

miejsce platforma ZOOM
llink do lekcji
 
https://us02web.zoom.us/j/83942697097?pwd=NzQ0TSsxN2ZzRG5DalVYZnNnUkFyQT09 Meeting ID: 839 4269 7097 Passcode: 161084

 

nie trzeba się zapisywąć, weź link stąd i wejdź na zajęcia


cena 20 zł za jedną lekcję (można płacić za obie - poniedziałkową  i czwartkową lekcję w danym tygodniu wtedy cena wynosi 30)

Oczywiście jeśli na jednej podłodze ćwiczy rodzina to opłata jest tylko za jedną osobę.


opłatę należy wnieść na konto 87 1140 2004 0000 3102 3404 7817 tytułem lekcja na dany dzień (lub tydzień)
jeśli chcesz brać udział w większej ilości lekcji możesz zapłacić na koniec miesiąca za te w których brałaś/eś udział, jeśli Ci to pasuje. Zapłacić możesz na koniec miesiąca podliczając te lekcje w których brałeś/aś udział.

Wiem że sytuacja dla wielu osób teraz jest naprawdę ciężka, również finansowo, zatem jeśli ta kwota obecnie dla Ciebie jest zbyt wysoka, możesz zapłacić dowolną mniejszą kwotę . Nie chciałbym by finanse były przeszkodą w feldenkraisowej przygodzie. Również, jeśli teraz nie możesz zapłacić a bardzo chcesz, to zapłać później

Zapaszam Jacek

 

 

[więcej / mniej]

21 stycznia 2021 / ONLINE

LEKCJA czwartkowa


 

Zapraszam w czwartek   na 18.00

 
Lekcje regularne są dla wszystkich chętnych, początkujących i tych którzy już Metodę znają. Dla tych którzy robią to dla siebie jak i tych którzy poza pracą własną, pragną wykorzystać zdobytą wiedzę w pracy z innymi.

miejsce platforma ZOOM

UWAGA ponieważ były problemy z logowaniem się do spotkania, spróbuję za każdym razem mieć inny , na nowo generowany link do każdego spotkania. Zatem jak chcesz wejść na zajęcia musisz za każdym razem wejść tutaj na moją stronę i pobrać ten link poniżej, bo za każdym razem będzie on inny. Mam nadzieję że to ułatwi logowanie osobom (w tym mnie) które miały z tym trudności . Link będzie też publikowany na FB danego dnia, więc można go pobrać również stamtąd.
 
 
llink do lekcji
 

nie trzeba się zapisywąć, weź link stąd i wejdź na zajęcia


cena 20 zł za jedną lekcję (można płacić za obie - poniedziałkową i czwartkową lekcję w danym tygodniu wtedy cena wynosi 30)

Oczywiście jeśli na jednej podłodze ćwiczy rodzina to opłata jest tylko za jedną osobę.


opłatę należy wnieść na konto 87 1140 2004 0000 3102 3404 7817 tytułem lekcja na dany dzień (lub tydzień)
jeśli chcesz brać udział w większej ilości lekcji możesz zapłacić na koniec miesiąca za te w których brałaś/eś udział, jeśli Ci to pasuje.

Wiem że sytuacja dla wielu osób teraz jest naprawdę ciężka, również finansowo, zatem jeśli ta kwota obecnie dla Ciebie jest zbyt wysoka, możesz zapłacić dowolną mniejszą kwotę . Nie chciałbym by finanse były przeszkodą w feldenkraisowej przygodzie. Również, jeśli teraz nie możesz zapłacić a bardzo chcesz, to zapłać później

Zapaszam Jacek
[więcej / mniej]

27 lutego 2021 - 28 lutego 2021 / Gdynia

Warsztat Metodą Feldenkraisa


Zapraszam do Gdyni

szczegóły niebawem

 

miejsce

ul.Starowiejska 54/3 ( II piętro), 81-356 Gdynia
kom: 507 154 782 • 884 886 621
centrum@jogapilates.pl
[więcej / mniej]

19 maja 2021 - 23 maja 2021 / Starzyna Puszcza Białowieska

Warsztat Metodą Feldenkraisa

więcej szczegółów bliżej niebawem, ale już teraz zapraszam do pięknego miejsca w Puszczy Białowieskiej


[więcej / mniej]

11 lipca 2021 - 18 lipca 2021 / KIKÓW

LETNI WARSZTAT METODĄ FELDENKRAISA

szczegóły za jakiś czas.

Ale już teraz serdecznie zapraszam na ten tydzień pełen intensywnej praktyki Metodą Feldenkraisa

oraz dużej dawki wolnego czasu dla odpoczynku a wszystko to w pięknych okolicznościach przyrody

i z obficie zastawionym stole pełnym różnorodnego bezmięsnego jedzenia do posiłków.

 


[więcej / mniej]

15 września 2021 - 19 września 2021 / Starzyna Puszcza Białowieska

Na koniec lata zapraszam do Starzyny w Puszczy Białowieskiej

szczegóły za jakiś czas . Piękne miejsce, wspaniałe jedzenie, cudowni gospodarze no i przede wszystkim odpowiednia dawka Metody Feldenkraisa .


[więcej / mniej]

U W A G A !

Teraz możesz uczestniczyć w warsztacie ONLINE. Warsztaty są nagrywane i nagrania audio lekcji z warsztatu można kupić. Cena 250 zł za warsztat. Przy większej ilości cena może być niższa. Również dostępne są warsztaty archiwalne. Jeśli jakiś temat Cię szczególnie interesuje spróbujemy to znaleźć.

Możliwe jest również uczestniczenie w zajęciach regularnych online. Lekcje środowe są nagrywane i jeśli chcesz je zrobić samodzielnie można je kupić za 30 zł za sztukę lub 100 zł za 4 lekcje. Masz pytania dzwoń 606 832 328.

WSZYSTKIE ZAJĘCIA

OPISANE NA TEJ STRONIE SĄ PROWADZONE PRZEZ JACKA PASZKOWSKIEGO.
tel. (0-22) 628 79 55, 0-606 832 328
e-mail: jacek@metoda-feldenkraisa.pl

Jacek Paszkowski...

...jest absolwentem warszawskiej AWF, wydziału rehabilitacji ruchowej. W trakcie i po zakończeniu studiów pracował jako instruktor narciarstwa, żeglarstwa oraz kajakarstwa górskiego. Po ukończeniu studiów wyjechał do USA gdzie pracował przez 8 lat jako rehabilitant w różnych ośrodkach, takich jak przychodnie medycyny sportowej, kliniki bólu, czy pooperacyjne oddziały ortopedyczne i neurologiczne. W Stanach poszerzał swoje zainteresowania zawodowe studiując wiele manualnych, tradycyjnych i tzw. alternatywnych metod terapii i pracy z ciałem. Jednak główny nurt zainteresowań zawodowych związany jest z metodami ruchowymi, głównie z Metodą Feldenkraisa. W 2000 roku ukończył 4-letni trening tej metody w Chicago i jest certyfikowanym nauczycielem Metody Feldenkraisa. Po powrocie założył i prowadzi Akademię Świadomego Ruchu, której misją jest propagowanie rozwoju osobistego, poznanie siebie i poprawa funkcjonowania poprzez ruch. Prowadzi regularne zajęcia z Metody Feldenkraisa w Warszawie, warsztaty i obozy wyjazdowe na terenie całej Polski. Metody Feldenkraisa uczył się od Anat Baniel, Mii Segal, Carla Ginsburga, Eilat Almagor, Anat Krevin, Stevena Rosenholtza, Francois Combeau, Larrego Goldfarba, Franka WildmanaYochanana Ryweranta.