Warsztaty

07 lipca 2019 - 14 lipca 2019 / Kików

Letni warsztat Metodą Feldenkraisa


ZOSTŁO JESZCZE 5 WOLNYCH MIEJSC NA TEN WARSZTAT

 

Letni warsztat Metodą Feldenkraisa. 8 dni lekcji ruchowych edukacji somatycznej pomiędzy którymi będzie dużo czasu na odpoczynek. Lekcje (choć jeszcze dokładnie nie wiem jakie zrobimy) będą zarówno takie które dzieją się w naszej wewnętrznej przestrzeni czyli minimalistyczne jak i obszerniejsze lekcje, często mogą być w zależności od upodobań szybkie i dynamiczne. Napewno każdy będzie ruchowo poruszony w wielu nowych przestrzeniach.

Warsztaty są dla wszystkich tych, którzy chcą się rozwijać, poznać lepiej samych siebie, poruszać sprawniej, lżej, zdrowiej. Niezależnie od wieku, poziomu sprawności fizycznej każdy odniesie korzyści z tego co Metoda Feldenkraisa ma do zaproponowania.

Warsztat jest także dla rehabilitantów, instruktorów fitnessu, jogi, osób pracujących z innymi poprzez ciało czyli tych, którzy zdobytą wiedzę, umiejętności i doświadczenie chcą wykorzystać w pracy zawodowej.

Cena 650 zł‚ za warsztat

rezerwację™ potwierdza wpł‚ata zaliczki 200 zł‚, pł‚atna na konto 87 1140 2004 0000 3102 3404 7817

tytułem "warsztat w Kikowie"

W przypadku rezygnacji zaliczka jest zwrotna do 22 czerwca 2019, po tej dacie zaliczka nie jest zwrotna i nie jest przenoszona na inny warsztat.

CENA ZA POBYT czyli nocleg oraz wegetariańskie wyźywienie (3 posiłki):

pokój 2 osobowy - 140 zł‚/ osoba/doba (pokoje z łazienkami)
pokój 3, 5 osobowy - 130 zł‚/osoba/doba (pokoje z łazienkami)
poddasze -120 zł‚/osoba/doba (lazienka oddzielnie)

uwaga, opłata za pobyt oddzielnie u Michała (gospodarza)

cał‚y warsztat to 7 pełnych dni

Zapisy, informacje, prowadzenie Jacek Paszkowski

telefonicznie 606 832 328 oraz mailowo jacek@metoda-feldenkraisa.pl

 

PROGRAM

7 lipca niedziela: zaczynamy zaję™ciami o 16,00, robimy 2 lekcje, kolacja ok 18.30

8 lipca poniedział‚ek: 2 lekcje po ś›niadaniu, i dwie po obiedzie

9 lipca wtorek: 2 - 3 lekcje po ś›niadaniu i popoł‚udnie wolne

10 lipca ś›roda: 2 lekcje po ś›niadaniu, i 2 po obiedzie

11 lipca czwartek: 2 - 3 lekcje po ś›niadaniu, popoł‚udnie wolne

12 lipca pią…tek: 2 lekcje po śniadaniu i 2 po obiedzie

13 lipca sobota: 2 - 3 lekcje po ś›niadaniu, popołudnie wolne

14 lipca niedziela: 2 lekcje po ś›niadaniu, i koń„czymy obiadem

Program moźe ulec pewnym modyfikacjom na miejscu w zaleźnoś›ci np od pogody, nastrojów, pomysł‚ów na czas wolny itd.

Do dyspozycji mamy 120 metrów pię™knej sali z podgrzeaną podłogą (choć zwykle nie trzeba z tego korzystać)…, z widokiem po horyzont Szanieckiego Parku Krajobrazowego, zwykle w lecie Michał‚ (gospodarz) zaprasza kogoś› od masaźu, z którego bę™dzie moźna skorzystać na miejscu (to będzie potwierdzone bliźej lata), w okolicy w Busku i Solcu są… baseny z wodami leczniczymi, które cieszą… się zwykle sporą… popularnością… wś›ród (przynajmniej części) uczestników, zatem dobrze wziąć strój ką…pielowy. A sama okolica to nieskończone tereny spacerowe, pię™kne łąki i pola.

Zapraszam Jacek Paszkowski

[więcej / mniej]

03 sierpnia 2019 - 08 sierpnia 2019 / Pupki, Warmia

warsztat Metodą Feldenkraisa


miejsce BEZAT www.wbezacie.pl

piękne miejsce na Warmii, w otoczeniu lasów, łąk i jezior, niedaleko Olsztyna w odremontowanym dawnym gospodarstwie. Pyszne, bezmięsne jedzenie (zwykle spożywane na tarasie z widokiem na łąki i lasy), duża dawka lekcji ruchowych Metodą Feldenkraisa i sporo czasu na odpoczynek  i cieszenie się piękną, otaczającą nas przyrodą.

zapisy, informacje Basia Jakubowska tel 601 393 440 lub mail basiajakubowska1@o2.pl

 

Zapraszam Jacek Paszkowski

[więcej / mniej]

14 września 2019 - 15 września 2019 / Warszawa

warsztat Metodą Feldenkraisa


Wprowadzenie do Metody Feldenkraisa

warsztat rozpoczynający nasz roczny cykl warsztatów z Metody Feldenkraisa

Każdy warsztat ma inną tematykę i robimy inne lekcje

można przyjść na dowolny warsztat,

PLECY SILNE I GIBKIE.


Na tym warsztacie przyjrzymy sie ruchomości pleców w odniesieniu do miednicy i klatki piersiowej. Wiele osób ma plecy gibkie ale słabe lub silne ale sztywne. Jedno i drugie ma swoje plusy i minusy ale dla zdrowego ruchu poszukujemy pleców silnych i elastycznych.
Ten warsztat jest dla każdego kto poszukuje zdrowego, lekkiego i łatwego ruchu. Niezależnie od stopnia sprawności czy też wczesniejszego ddoświadczenia lub jego braku z Metodą Feldenkraisa każdy odniesie z tego spotkania korzyści.

 

Warsztaty są… dla wszystkich tych, którzy chcą… się™ rozwijać‡, poznać‡ lepiej, poruszać‡ sprawniej, lżej, zdrowiej. Niezależnie od wieku, poziomu sprawności fizycznej każdy jest mile widziany i odniesie korzyści z tego co Metoda Feldenkraisa ma do zaproponowania.

Warsztat jest także dla rehabilitantów, instruktorów fitnessu, jogi, osób pracujących z innymi poprzez ciało czyli tych, którzy zdobytą‡ wiedzę™, umiejętności i doś›wiadczenie chcą wykorzystać w pracy zawodowej.

Dla chętnych wydaję zaś›wiadczenia o udziale w warsztacie. Nie jest konieczne wcześniejsze doświadczenie w pracy z Metodą Feldenkraisa. Warsztat jest zarówno dla tych, którzy zetkną się z Metodą po raz pierwszy jak i tych, którzy już z nią mieli wcześniej kontakt.

Warsztaty są nagrywane a nagrania audio udostępniane chętnym uczestnikom warsztatu do dalszej samodzielnej pracy. Daje to możliwość kontynuacji i pogłębiania procesu poprawy swojej sprawności ruchowej i zwiększania samoświadomości.

Cena:

300 zł jeśli zaliczka zostanie wpłacona do 01. 09. 2019

350 zł jeśli zaliczka zostanie wpłacona po tym czasie

Dla studentów, emerytów oraz uczestników wszystkich spotkań„ poprzedniej edycji cena odpowiednio 250 zł i 280 zł.

Rezerwację miejsca potwierdza wpłata zaliczki 100 zł na konto 87 1140 2004 0000 3102 3404 7817 tytułem "warsztat wrzesień" . Przed dokonaniem wpłaty trzeba się™ zapisać (upewnić, że jest wolne miejsce) telefonicznie 606 832 328 bądź mailowo jacek@metoda-feldenkraisa.pl.

Uwaga, zaliczka jest zwrotna do tygodnia przed rozpoczęciem warsztatu i w wypadku odwołania po tym terminie NIE jest zwrotna ani też NIE jest przenoszona na kolejny lub inny warsztat.

Miejsce:

Warszawa, Powiś›le, przedszkole przy ul Śniegockiej 4/6, wejście do przedszkola przez furtkę od ulicy Śšniegockiej

Godziny:  (uwaga na ten warsztat, najprawdopodobniej godziny ulegną zmianie, jak tylko będę wiedział pojawi się odpowiednia informacja)

sobota 10.00– 17.00 plus minus 15 minut,długa przerwa około godziny 13.30

niedziela 10.00 – 15. 30 plus minus 15 minut. W niedzielę nie robimy długiej przerwy obiadowej.

NOCLEG w przedszkolu jest możliwość przenocowania dla uczestników warsztatu. Należy mieć własny śpiwór, materace są na miejscu. koszt noclegu to 20 zł. Muszę wiedzieć wcześniej że ktoś chce nocować ponieważ wymaga to koordynacji z dozorcą ze strony przedszkola.

W czasie warsztatu mamy też dostęp do kuchni, w której na przerwie można przygotować sobie coś do jedzenia. W kuchni będzie też herbata i owoce.

Na warsztatach, dla uczestników, można będzie kupić‡ materiał‚y edukacyjne – pł‚yty z nagranymi lekcjami z 30 % zniżką….

Jak się ubrać‡ i co przynieść‡.

Wygodny i luźny strój, w miarę ciepły bo zajęcia nie są rozgrzewają…ce. Ƈwiczymy bez butów. Koce są… na miejscu, więc nie ma potrzeby przynoszenia, ale ktoś woli leżeć na czymś swoim to oczywiście można coś przynieść. Dobrze jest mieć ze sobą jakieś obuwie (np kapcie, klapki) do chodzenia po przedszkolu.

 

[więcej / mniej]

18 września 2019 - 22 września 2019 / Lipowy Dom na Mazurach

Warsztat edukacji somatycznej Metodą Feldenkraisa


Jesienny warsztat na Mazurach

Piękne miejsce, dom na wzgórzu nad jeziorem, łąki i lasy dookoła,

pyszna kuchnia (3 wegetariańskie posiłki dziennie),  gotowane w dużej mierze z produktów z własnego ogrodu

spora dawka Metody Feldenkraisa

i dużo czasu na odpoczynek

Warsztat dla wszystkich chetnych, początkujących jak i tych którzy metodę znają, także dla osób pracujących poprzez ciało z innymi, rehabilitantów, instruktorów ruchu. Warsztat jest głównie pomyślany jako rozwojowa praca własna, choć osoby które pracują z innymi wyniosą z niego nowe umiejętności i narzędzia do natychmiastowego wykorzystania w pracy zawodowej.

zaczynamy kolacją w środę , dla przyjeżdżających późno kolacja jest zostawiona na kuchni do odgrzania

Zajęcia zaczynamy w czwartek po śniadaniu o 10 rano.

Czwartek 2 lekcje przed obiadem i 2 przed kolacją

Piątek 2 lekcje przed obiadem i 1 (może 2 , zależnie od pogody) przed kolacją

Sobota 2 lekcje przed obiadem i 2 przed kolacją

Niedziela 2 lekcje przed obiadem

kończymy obiadem w niedzielę

Cena za sam warsztat to 400 zł

Cena za pobyt

Cena za dzień od osoby w 2019 to 160zł netto + 3 zł opłaty klimatycznej

Miejsce rezerwuje wpłata zaliczki 150 zł na konto 87 1140 2004 0000 3102 3404 7817 tytułem "lipowy dom 2019". Zaliczka nie jest zwracana na 2 tygodnie przed rozpoczęciem warsztatu i NIE jest przenoszona na inny warsztat.

informacje, zapisy, organizacja Jacek Paszkowski

606 832 328

jacek@metoda-feldenkraisa.pl

więcej o miejscu na  www.lipowydom.pl

Zapraszam Jacek Paszkowski

 

[więcej / mniej]

28 września 2019 - 29 września 2019 / Gdynia

Warsztat edukacji somatycznej  Metodą Feldenkraisa


Ponownie zapraszam do Gdyni

miejsce Centrum Joga Pilates ul Starowiejska 4

http://jogapilates.pl/

Szczegóły podane będą później

 

[więcej / mniej]

07 października 2019 / Lędziny /Tychy

Warsztat Metodą Feldenkraisa


Zapraszam na ten jednodniowy warsztat

szczegóły podane będą później

miejsce ośrodek FASTRYGA W Lędzinach

535-188-423 | szkolenia.fastryga@gmail.com

zapraszam Jacek Paszkowski

[więcej / mniej]

26 października 2019 - 27 października 2019 / Warszawa

Warsztat Metodą Feldenkraisa


 temat będzie podany wkrótce

Warsztaty są… dla wszystkich tych, którzy chcą… się™ rozwijać‡, poznać‡ lepiej, poruszać‡ sprawniej, lżej, zdrowiej. Niezależnie od wieku, poziomu sprawności fizycznej każdy jest mile widziany i odniesie korzyści z tego co Metoda Feldenkraisa ma do zaproponowania.

Warsztat jest także dla rehabilitantów, instruktorów fitnessu, jogi, osób pracujących z innymi poprzez ciało czyli tych, którzy zdobytą‡ wiedzę™, umiejętności i doś›wiadczenie chcą wykorzystać w pracy zawodowej.

Dla chętnych wydaję zaś›wiadczenia o udziale w warsztacie. Nie jest konieczne wcześniejsze doświadczenie w pracy z Metodą Feldenkraisa. Warsztat jest zarówno dla tych, którzy zetkną się z Metodą po raz pierwszy jak i tych, którzy już z nią mieli wcześniej kontakt.

Warsztaty są nagrywane a nagrania audio udostępniane chętnym uczestnikom warsztatu do dalszej samodzielnej pracy. Daje to możliwość kontynuacji i pogłębiania procesu poprawy swojej sprawności ruchowej i zwiększania samoświadomości.

Cena:

300 zł jeśli zaliczka zostanie wpłacona do 12. 10. 2019

350 zł jeśli zaliczka zostanie wpłacona po tym czasie

Dla studentów, emerytów oraz uczestników wszystkich spotkań„ poprzedniej edycji cena odpowiednio 250 zł i 280 zł.

Rezerwację miejsca potwierdza wpłata zaliczki 100 zł na konto 87 1140 2004 0000 3102 3404 7817 tytułem "warsztat październik" . Przed dokonaniem wpłaty trzeba się™ zapisać (upewnić, że jest wolne miejsce) telefonicznie 606 832 328 bądź mailowo jacek@metoda-feldenkraisa.pl.

Uwaga, zaliczka jest zwrotna do tygodnia przed rozpoczęciem warsztatu i w wypadku odwołania po tym terminie NIE jest zwrotna ani też NIE jest przenoszona na kolejny lub inny warsztat.

Miejsce:

Warszawa, Powiś›le, przedszkole przy ul Śniegockiej 4/6, wejście do przedszkola przez furtkę od ulicy Śšniegockiej

sobota 10.00– 17.00 plus minus 15 minut,długa przerwa około godziny 13.30

niedziela 10.00 – 15. 30 plus minus 15 minut. W niedzielę nie robimy długiej przerwy obiadowej.

NOCLEG w przedszkolu jest możliwość przenocowania dla uczestników warsztatu. Należy mieć własny śpiwór, materace są na miejscu. koszt noclegu to 20 zł. Muszę wiedzieć wcześniej że ktoś chce nocować ponieważ wymaga to koordynacji z dozorcą ze strony przedszkola.

W czasie warsztatu mamy też dostęp do kuchni, w której na przerwie można przygotować sobie coś do jedzenia. W kuchni będzie też herbata i owoce.

Na warsztatach, dla uczestników, można będzie kupić‡ materiał‚y edukacyjne – pł‚yty z nagranymi lekcjami z 30 % zniżką….

Jak się ubrać‡ i co przynieść‡.

Wygodny i luźny strój, w miarę ciepły bo zajęcia nie są rozgrzewają…ce. Ƈwiczymy bez butów. Koce są… na miejscu, więc nie ma potrzeby przynoszenia, ale ktoś woli leżeć na czymś swoim to oczywiście można coś przynieść. Dobrze jest mieć ze sobą jakieś obuwie (np kapcie, klapki) do chodzenia po przedszkolu.

[więcej / mniej]

30 listopada 2019 - 01 grudnia 2019 / Warszawa

warsztat Metodą Feldenkraisa


temat będzie podany wkrótce

Warsztaty są… dla wszystkich tych, którzy chcą… się™ rozwijać‡, poznać‡ lepiej, poruszać‡ sprawniej, lżej, zdrowiej. Niezależnie od wieku, poziomu sprawności fizycznej każdy jest mile widziany i odniesie korzyści z tego co Metoda Feldenkraisa ma do zaproponowania.

Warsztat jest także dla rehabilitantów, instruktorów fitnessu, jogi, osób pracujących z innymi poprzez ciało czyli tych, którzy zdobytą‡ wiedzę™, umiejętności i doś›wiadczenie chcą wykorzystać w pracy zawodowej.

Dla chętnych wydaję zaś›wiadczenia o udziale w warsztacie. Nie jest konieczne wcześniejsze doświadczenie w pracy z Metodą Feldenkraisa. Warsztat jest zarówno dla tych, którzy zetkną się z Metodą po raz pierwszy jak i tych, którzy już z nią mieli wcześniej kontakt.

Warsztaty są nagrywane a nagrania audio udostępniane chętnym uczestnikom warsztatu do dalszej samodzielnej pracy. Daje to możliwość kontynuacji i pogłębiania procesu poprawy swojej sprawności ruchowej i zwiększania samoświadomości.

Cena:

300 zł jeśli zaliczka zostanie wpłacona do 16. 11. 2019

350 zł jeśli zaliczka zostanie wpłacona po tym czasie

Dla studentów, emerytów oraz uczestników wszystkich spotkań„ poprzedniej edycji cena odpowiednio 250 zł i 280 zł.

Rezerwację miejsca potwierdza wpłata zaliczki 100 zł na konto 87 1140 2004 0000 3102 3404 7817 tytułem "warsztat listopad" . Przed dokonaniem wpłaty trzeba się™ zapisać (upewnić, że jest wolne miejsce) telefonicznie 606 832 328 bądź mailowo jacek@metoda-feldenkraisa.pl.

Uwaga, zaliczka jest zwrotna do tygodnia przed rozpoczęciem warsztatu i w wypadku odwołania po tym terminie NIE jest zwrotna ani też NIE jest przenoszona na kolejny lub inny warsztat.

Miejsce:

Warszawa, Powiś›le, przedszkole przy ul Śniegockiej 4/6, wejście do przedszkola przez furtkę od ulicy Śšniegockiej

sobota 10.00– 17.00 plus minus 15 minut,długa przerwa około godziny 13.30

niedziela 10.00 – 15. 30 plus minus 15 minut. W niedzielę nie robimy długiej przerwy obiadowej.

NOCLEG w przedszkolu jest możliwość przenocowania dla uczestników warsztatu. Należy mieć własny śpiwór, materace są na miejscu. koszt noclegu to 20 zł. Muszę wiedzieć wcześniej że ktoś chce nocować ponieważ wymaga to koordynacji z dozorcą ze strony przedszkola.

W czasie warsztatu mamy też dostęp do kuchni, w której na przerwie można przygotować sobie coś do jedzenia. W kuchni będzie też herbata i owoce.

Na warsztatach, dla uczestników, można będzie kupić‡ materiał‚y edukacyjne – pł‚yty z nagranymi lekcjami z 30 % zniżką….

Jak się ubrać‡ i co przynieść‡.

Wygodny i luźny strój, w miarę ciepły bo zajęcia nie są rozgrzewają…ce. Ƈwiczymy bez butów. Koce są… na miejscu, więc nie ma potrzeby przynoszenia, ale ktoś woli leżeć na czymś swoim to oczywiście można coś przynieść. Dobrze jest mieć ze sobą jakieś obuwie (np kapcie, klapki) do chodzenia po przedszkolu.

[więcej / mniej]

U W A G A !

Teraz możesz uczestniczyć w warsztacie ONLINE. Warsztaty są nagrywane i nagrania audio lekcji z warsztatu można kupić. Cena 250 zł za warsztat. Przy większej ilości cena może być niższa. Również dostępne są warsztaty archiwalne. Jeśli jakiś temat Cię szczególnie interesuje spróbujemy to znaleźć.

Możliwe jest również uczestniczenie w zajęciach regularnych online. Lekcje środowe są nagrywane i jeśli chcesz je zrobić samodzielnie można je kupić za 30 zł za sztukę lub 100 zł za 4 lekcje. Masz pytania dzwoń 606 832 328.

WSZYSTKIE ZAJĘCIA

OPISANE NA TEJ STRONIE SĄ PROWADZONE PRZEZ JACKA PASZKOWSKIEGO.
tel. (0-22) 628 79 55, 0-606 832 328
e-mail: jacek@metoda-feldenkraisa.pl

Jacek Paszkowski...

...jest absolwentem warszawskiej AWF, wydziału rehabilitacji ruchowej. W trakcie i po zakończeniu studiów pracował jako instruktor narciarstwa, żeglarstwa oraz kajakarstwa górskiego. Po ukończeniu studiów wyjechał do USA gdzie pracował przez 8 lat jako rehabilitant w różnych ośrodkach, takich jak przychodnie medycyny sportowej, kliniki bólu, czy pooperacyjne oddziały ortopedyczne i neurologiczne. W Stanach poszerzał swoje zainteresowania zawodowe studiując wiele manualnych, tradycyjnych i tzw. alternatywnych metod terapii i pracy z ciałem. Jednak główny nurt zainteresowań zawodowych związany jest z metodami ruchowymi, głównie z Metodą Feldenkraisa. W 2000 roku ukończył 4-letni trening tej metody w Chicago i jest certyfikowanym nauczycielem Metody Feldenkraisa. Po powrocie założył i prowadzi Akademię Świadomego Ruchu, której misją jest propagowanie rozwoju osobistego, poznanie siebie i poprawa funkcjonowania poprzez ruch. Prowadzi regularne zajęcia z Metody Feldenkraisa w Warszawie, warsztaty i obozy wyjazdowe na terenie całej Polski. Metody Feldenkraisa uczył się od Anat Baniel, Mii Segal, Carla Ginsburga, Eilat Almagor, Anat Krevin, Stevena Rosenholtza, Francois Combeau, Larrego Goldfarba, Franka WildmanaYochanana Ryweranta.